Выберите, что ближе, — расскажу, как с этим работаю.
Хочу разобраться
Можно прийти и без названия проблемы.
Психолог, гештальт-терапевт
Бережно помогаю осознавать свои чувства и жить свою жизнь
Сочетаю гештальт-подход, телесно-ориентированную психотерапию и арт-терапию. Помогаю обрести уверенность в себе, выстроить отношения без созависимости и работать без выгорания.
С чем я работаю
Помогаю развить внутренние опоры и стрессоустойчивость, чтобы легче проявляться среди людей и идти к своим целям без скованности.
Пакет «Самооценка и самоценность» — 10 встреч
Работаю с созависимостью и трудными отношениями: помогаю психологически отделиться, обрести внутреннюю автономию и близость, в которой есть место вам.
Пакет «Осознанные отношения» — 10 встреч
15 лет на руководящих должностях помогают мне понимать рабочие ситуации изнутри — от сложных отношений в коллективе до переговоров и смены сферы.
Пакет «Карьера без выгорания» — 10 встреч
Как я работаю
О чём мы говорим на встречах, знаем только вы и я. Чтобы записаться, объяснять, что случилось, не нужно — хватит пары слов.
Подбираю методы под ситуацию, характер и особенности каждого. Между нами строится доверительный контакт, в котором можно открыто говорить о своём.
Работаю в научном подходе и по этическому кодексу. Регулярно прохожу супервизию и личную терапию.
Внимание к тому, что происходит с вами здесь и сейчас: к чувствам, телу, отношениям. Помогает замечать и завершать то, что тянется годами.
Тело накапливает пережитое и откликается раньше слов. Через дыхание, движение и внимание к ощущениям возвращаем контакт с собой и отпускаем зажатость.
Рисунок, цвет и образ помогают выразить то, что трудно сказать словами. Уметь рисовать для этого не нужно.
Образование и опыт
Психолог, гештальт-терапевт и оргатерапевт. Веду стратегические сессии в компаниях.
Как проходит
Шаг 1
Напишите мне в Telegram или WhatsApp или позвоните. Хватит пары слов — объяснять, что случилось, не нужно.
Шаг 2
Я отвечу, расскажу, как работаю, и мы договоримся о первой встрече.
Шаг 3
Встречи по 55 минут онлайн или у м. Чеховская — обычно раз в неделю, в вашем ритме.
Формат встреч
По видеосвязи из любого города. Площадку для встреч выбираем вместе.
В Москве, у метро Чеховская — минута пешком.
Одна встреча
55 минут
Рекомендую раз в неделю: так изменения становятся устойчивыми
О стоимости, пакетах и переносе встреч расскажу при знакомстве.
Компаниям
Вопросы
Отдельного повода не нужно. Если что-то мешает жить так, как хочется, и об этом трудно говорить с близкими, — это уже достаточная причина прийти и разобраться.
Прийти к психологу — это смелость и шаг навстречу себе. Заранее знать, что сказать, не нужно: напишите мне пару слов или позвоните.